Jus Sehat - Kali ini resep sehat akan membahas bagaimana cara membuat jus yang menyehatkan tubuh,sebelumnya saya mau kasihtahu buat Anda yang butuh artikel komputer bisa klikTeknikKomputer.Oke mari kita simak Cara untuk membuat Jus Sehat.
Jus merupakanminuman yang digemari oleh keluarga baik Ayah, Ibu,kakak maupun adik. Rasanya yang segar membuat jus selalumenjadi minuman favorit di akhir pekan. Cara membuat jussegar untuk keluarga akan dikaji lengkap untuk anda yang ingin membuat akhir pekan menjadi menyenangkan
sekaligus menyehatkan jangan sampai jus segar yang anda
buat malah memicu penyakit diabetus melitus atau bahkan kanker
Untuk mengusir penat serta lelah akibat pekerjaan, ada
baiknya anda sedikit menenangkan diri sembari berkumpul
dengan keluarga di akhir pekan ini. Membuat minuman jus
bersama keluarga mungkin akan menambah semangat baru
setelah penat bergejubel dengan pekerjaan. Disini kami akan
mengajari bagaimana cara membuat jus segar untuk keluarga
1. Pemilihan buah
Pemilihan buah adalah faktor penting untuk menghasilkan
jus segar, buah yang dipilih adalah buah yang masih segar
yang kulitnya mulus belum berkerut serta lebih baik
mengambil buah dari kebun sendiri, semisal ndak punya
usahakan membeli buah jangan buah yang impor atau
didatangkan dari luar negeri karena biasanya buah impor
banyak mengandung bahan pengawet yang sebelumnya sudahmengalami pengawetan buah melalui penyuntikan atau
pencucian bahkan ada yang melapisi buah dengan lilin seperti
baru-baru ini ditemukan pelapisan buah apel dengan lilin
agar tidak terjadi pembusukan. Anda tentu dapat
membayangkan bagaimana apabila apel tersebut dijadikan
minuman jus biasanya kandungan gizi maupun vitamin
sudah berkurang bahkan hilang dan bukan itu saja lapisan
lilin tersebut akan ikut masuk ke perut kita sehingga tentu
saja sangat berbahaya bagi proses pencernaan tubuh dan bisa
menyebabkan diare. Untuk itu lebih baik membeli buah lokal
petani sendiri selain harganya murah dijamin tidak memakai
pengawet meski buahnya tidak semenarik kemasan buah
impor.
2. Pemilihan tempat untuk memblender buah
Ingat anda juga harus memberi perhatian ekstra juga untuk
hal ini karena tak jarang kita menemukan tempat blender
yang sudah lama tak terpakai atau juga yang kurang dirawat
menjadi berkarat, hal ini tentu saja bila tak diperhatikan jus
yang anda buat bukan lagi menyehatkan malah dapat
menimbulkan penyakit dari pencernaan sampai penyakit
serius seperti kanker.
3. Takaran bahan campuran jus
Ada beberapa bahan yang biasa dicampurkan ke dalam jus
agar rasanya semakin nikmat namun hal ini harus kita
perhatikan komposisinya misal kita ingin mencampurkan jus
dengan banyak gula, ingat sesuatu yang kebanyakan itu juga
tidak baik begitu juga dengan gula. Gula sendiri bila
dikonsumsi terlalu banyak bisa mengakibatkan kadar gula
kita tinggi sehingga kita akan mengidap penyakit diabetus
melitus atau kencing manis. Bukan hanya gula saja sebagai
pemanis kita kerap mencampur susu ke dalam jus hal ini
boleh-boleh saja asal menambahkan susunya sedikit saja
karena pada dasarnya buah sudah berasa manis, ingat tujuan
minum jus untuk melangsingkan gara-gara kita sering
mencampur susunya dengan porsi banyak malah bukan
langsing yang kita dapatkan melainkan gemuk karena
kandungan lemak dalam susu tersebut. Mudah bukan cara
membuat jus segar nan menyehatkan untuk keluarga anda,
namun ingat hal sepele di atas yang kerap kita abaikan
ternyata malah dapat menimbulkan masalah serius bagi
kesehatan tubuh untuk itu jaga asupan gizi serta vitamin
tubuh keluarga anda dengan aneka jus segar nan menyehatkan.
Itulah pembahasan kita kali ini mengenai Jus Sehat, jangan lupa untuk follow blog ini dan ikuti terus update artikel resep sehat, dan selanjutnya Anda dapat melanjutkan bacaan yang akan memberikan banyak tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.